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揭秘经典牛牛APP下载老人健身房:你还觉得他们只会跳广场舞

基金 2021-08-26 19:115491经典牛牛APP下载正版经典牛牛

  客户端北京12月27日电说起老年人健身,不少人的脑海中立马会浮现出跳广场舞的大妈和用头撞树的大爷。但是随着健身方式的日益多样化,不少“银发族”也开始赶时髦,走进了健身房。

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  在江苏南京雨花台区的西善桥街道,就出现了一家专为老年人打造的健身中心。在这里,老人们可以享受到各式各样的健身设备,并且得到教练的专业指导。

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  日前,记者致电这家智慧社区健身中心,工作人员介绍到,这家健身房依托于嘉业社区,是全国首批七个智慧社区健身中心试点之一。年满60周岁的老人正版经典牛牛,一个月只收49元;60周岁以下的,经典牛牛游戏根据运动时间段的不同,收费也有所不同。

提到老年人健身,很多人会想到头撞树、广场舞。

  据了解,这家健身房内的一半面积都属于老年人专属运动区域。在这里,运动器材相较普通健身房而言更加“适老”。“我们有很多专门为老年人设计的健身器械,有主动的,被动的。力度各方面都可以根据身体条件进行调节,”工作人员这样说道。

  健身房内为老年人设置了加长扶手跑步机,电控等速划船训练器、律动沙发等健身器材,健身器材周围也有安全设施,防止老人受伤。有的器材甚至不需要老人动,都可以达到锻炼的效果。

  这些更加智能的健身器械大大减少了老年人运动的风险。老人在第一次到健身房的时候,也会先接受体质检测,然后会有专人教授器材的使用方法。在确保使用安全的情况下,才可以进行自主锻炼。

资料图:2011年9月20日,在浙江绍兴市区府山公园,一位正在健身的老人,引来大家的围观叫好。发 王志成 摄 图片来源:CNSPHOTO

  这家健身房自从开业以来,就受到了附近居民的欢迎,来锻炼的老人也越来越多,其中也不乏年龄超过80岁的高龄老人。

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  其实在“全民健身”的大背景之下,老年人的健康意识正在不断增强。去年,某家商业机构发布的《中老年健经典牛牛APP下载身行为》分析报告显示,49岁以上的中老年群体中,88.4%的大爷大妈都有健身习惯,66.4%的中老年人几乎每天都健身。不难看出,运动锻炼已经在中老年群体中成为了一种流行趋势。

  而随着人们生活水平的不断提高,老年人健身也呈现出新的特点。据中国老年人体育协会副主席温文介绍,老年人的锻炼方式更加个性化、多样化,他们已经不满足一般的溜溜弯、做做操,在免费的露天健身设施上活动一下,而是追求去参与一些更加科学系统、更加有效有趣的项目。

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